Zarządzanie emocjami

Powrót


Bądź spokojny, oddychaj głęboko… nie podejmuj pochopnych decyzji… staraj się zrozumieć drugą stronę… prześpij się z tym… Proste rady – tylko jak je zastosować, gdy emocje niczym wulkan chcą wypłynąć i zniszczyć wszystko, co znajdzie się na ich drodze?

Przecież te „cudowne podpowiedzi” dotyczące odłożenia decyzji na później, wcale nie zmniejszają Twojego stresu i napięcia, a często jeszcze bardziej Cię nakręcają. Wiesz, że natychmiastowa reakcja może być zabójcza dla Twoich relacji z innymi, ale nagły upust emocji, dający chwilowe poczucie ulgi, jest silniejszy. Na szczęście możesz wyjść z tej walki zwycięsko.

Wszyscy mówią Ci, co masz zrobić, my uczymy jak to zrobić …

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą naucz się jak kontrolować stres oraz emocje i dzięki temu czerpać satysfakcję zarówno z życia zawodowego jak i prywatnego.

Na szkoleniu dowiesz się co zrobić, aby:

 

Plan szkolenia

1. Rozpoznawanie emocji:

2. Rozum czy emocje?

3. Umiejętności społeczne:

4. Inteligencja emocjonalna w praktyce:

5. Stres:

6. Typowe źródła stresu:

7. Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu:

 

Szkolenie objęte programem: „Gwarancja satysfakcji”!

Kontakt z nami!Powrót do szkoleń